【比赛】跑马拉松的7个必杀技级理由(2)

科学的完成马拉松，就像在践行着一个大项目：你要有比赛的目标，任务分解，然后按照计划去认真完成，期间要面临反馈和调整，然后通过一场场比赛，来检验你的修行。无论训练的过程还是比赛的策略，都会让你用全身心感受万事万物。

我们大脑对事情的认知都是需要“经验与画面感”的，童年时期的想象力丰富，和小朋友爱观察、爱玩儿的天性有关。到了成年，我们被社会化的规则固定了一些东西，有的变成了经验，有的变成了僵化的成见。发展心理学中讲到，影响人自我发展的，有三大防御性思维：僵固型思维（不能动态看实物发展）、应该思维（过度依赖外人眼光）、绝对化思维（悲观）。这三大不进步难题，在长期跑步的过程中，你会用身体找到答案。

6、运动改造大脑，马拉松赛事透析社会。

整个世界的压力都在变大，这是时代复杂性变高的必然，跑步成了我们还能够让大脑清醒的保护罩。

如果你在跑步圈混迹多年，你一定听说过很多跑马拉松的励志故事，也会认识很多人。你也会知道诸如《强风吹拂》这样的跑步励志电影。每一个跑者背后都有故事，这种生活与跑步运动的跨界结合，是智慧的源泉。推己及人，越是脑力劳动者，在跑步的过程中收获越大。

参加比赛、观赏比赛和复盘比赛，看高手对决，看PB（个人最好成绩）的炼成，看关门选手的坚持……当然也有赛事中的不良现象，跑步群体也是社会的缩影，品人生百味。呼吸间、行进间、热闹的场面，最后收获一颗宁静的心。

7、最高级别的赛事，让你收获更全的自我认知。

跑步是个体的事儿，比赛是群体的事儿。比赛就如同把各种动植物放在一起构成的原始森林。最高级别的赛事，吸引世界各地的各具特色的跑者，用句土话讲“林子大了什么鸟都有”。这样的汇聚，会产生文化的交流和碰撞，诞生如烟花般灿烂的故事，会从不同层面触动人的心灵。

当你成为一个自我修炼到一定程度的高阶跑者时，你一定要参加更高级别的比赛，群体的多元氛围，能够帮你突破界限，决绝狭隘，最终以跑如入道。

“马拉松是一场综合试炼，是跑者的期末大考。”发挥群体的力量，促成你的精气神。（文/王乐）

(责编：杨磊、张帆)