科学运动才是良药——专访运动医学专家厉彦虎(2)

　　厉彦虎介绍说，脊柱问题的严重性也已经引发相关部门的关注。国家体育总局就计划针对青少年标准读、写、坐、卧的姿态做出规范指导，同时推出包括脊柱课间牵拉操、睡前的脊柱平衡操等相关锻炼方法，以期通过运动的方式改变不良的日常习惯。

　　“很多人认为运动就必须到训练场去锻炼，踢个足球或者去游泳才叫锻炼，实际上锻炼无处不在，随时随地都可以运动，随时随地都可以让科学的运动成为守卫健康的一剂良药。”厉彦虎说。

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