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大爷大妈热衷“大笑健身”?这还真不是伪科学(2)

2019-04-27 13:33

来源:互联网

作者:WB11

资料图:委内瑞拉加拉加斯,民众在广场上参加“笑声疗法”集会。委内瑞拉“笑声疗法”专家称笑声可以缓解人们的紧张情绪平复心情,增强人们的幸福感。

  他又进一步解释说,因为笑是有对象的,大家聚在一起笑的时候,就会和周边人形成一种沟通。“这是一个特别好的,让老年人心灵和心灵之间的相互交流的途径,这对心理健康的影响是别的方法替代不了的。”

  同时,大笑早就已经被心理医生运用在多种心理疾病的治疗上,足见大笑对于心理健康的作用。

  因此,一直利用大笑来保持健康的著名编辑纽曼-考辛斯曾说:“欢笑具有阻隔的作用,它就像防弹衣一般,可以保护你,帮助你低于凶猛的负面情绪带来的打击和伤害。”

  适度适量

  尽管如此,赵之心也提醒说:“是药三分毒,任何有益于健康的手段都是双刃剑,因此要注意适度、适量、适时。”

资料图:大笑治疗也要注意适度、适时、适量。/p中新社发 任海霞 摄

资料图:大笑治疗也要注意适度、适时、适量。中新社发 任海霞 摄

  而对于“大笑健身”来说,可能产生的副作用无外乎两种:“笑掉下巴”和“乐极生悲”。

  一方面,老年人下颌关节不稳,在做出大笑、打哈欠等张口过度的动作时,都容易造成下颌关节脱位。尤其是有下颌关节脱位病史的患者,更有可能形成习惯性脱位,吓到街坊邻居,因此“笑掉下巴”真不是一句玩笑话。

  另一方面,老年人往往心血管脆弱,过度大笑就容易引发疾病。电视剧《都挺好》中曾经提到的“苏明玉妈妈因为打麻将胡了一把大的,直接笑死在麻将桌前”, 就是典型的乐极生悲。

资料图:老年人“大笑健身”要避免“乐极生悲”。图片来源:CFP视觉中国

资料图:老年人“大笑健身”要避免“乐极生悲”。图片来源:CFP视觉中国

  因此,老年人大笑健身的过程中更要注意适度适量,以免“乐极生悲”。

  另外,考虑到文章开头那段令人毛骨悚然的画面,也要适当注意一下时间和地点。毕竟远亲不如近邻,街坊邻居的感受还是要照顾一下。(完)

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