互联网+、新媒体手段也催生居家健身的新方法，如在线远程体育教学，在线一对一体育教学，形式多样的在线全民健身活动、竞赛等。“龙都运动家”全民战疫·健身达人赛短时间内就收集了全民健身视频作品500余条；在国家体育总局群体司、宣传司的大力支持下，中体产业集团股份有限公司和“抖音”“快手”共同发起三个居家健身活动和赛事，其中抖音#居家健身都出花样#话题播放量12亿次，#运动也要带节奏#话题播放量5.9亿次，快手相关播放量8.1亿次，累计播放量26亿次。
体育部门通过媒体广泛发布、推出的居家科学健身内容，大都由专家示范、讲解，或者奥运冠军、世界冠军示范、讲解，内容科学、权威、实用；表现形式既有图文报道、说明，更有大量视频，以及海报、H5等新媒体形式，丰富、多样、直观、生动，方便大众学习、练习。“居家科学健身”成为全国各地抗击疫情的生动一幕，体育为抗击疫情发挥了自己的积极作用。
明星大咖 在线零距离论道
随着居家健身理念的深入，群众接受度的提升，越来越多人希望通过线上平台参与居家健身赛事活动。近期，一大批优质居家健身赛事活动涌现，这其中既有国家体育总局及所属单位、项目协会、地方体育局主办的活动，也有企业、个人开展的项目，为居家健身的热潮又添了一把火。
这些居家健身赛事活动普遍采用线上的形式，选取大众喜闻乐见的项目，包括跳绳、广场舞、乒乓球、棋牌等。为了提升赛事活动的关注度、影响力，不少单位选择和奥运冠军、知名运动员合作，如国家体育总局社会体育指导中心联合了邢傲伟、黄旭、莫慧兰等人，拍摄了一组九套亲子趣味体育视频，通过线上亲子赛的平台，邀请家长和孩子共同魔方参与，倡导居家亲子体育活动，提升孩子体质，增强家庭凝聚力。
乒乓球奥运冠军王楠则在由其发起的“国球舍”平台启动了“宅屋乒乓战”活动，吸引了数万家庭参与，简单的颠球挑战还延伸出诸如“谁输谁刷碗”之类的家庭化奖惩机制，进一步提升了活动的趣味性。王楠也和自己的孩子参与了本次活动，引发了网友的关注和模仿。
此类赛事活动另一大特点就是互动性强，如中国象棋协会在“天天象棋”“虎牙直播”开设“棋心聚力”全国象棋冠军公开课，在邀请王天一、郑惟桐等象棋大师进行在线授课的同时，也与全国棋迷互动、答疑，难得的机会吸引了大量象棋爱好者关注，一堂45分钟的公开课，经常能收获300万人次以上的观看量。
很多专家分析认为，本次疫情造成的精神创伤将唤醒大众健身意识的深度觉醒，重塑人们的生活方式。人们对于体育锻炼和强身健体的消费需求将会涌现出新动能，健康、体育锻炼将在大众以后的生活中扮演重要角色。应鼓励开发以线上技术为支撑、线上线下结合的健身休闲服务，推动传统健身休闲企业由销售导向向服务导向转变，实现健身休闲业的多元化经营。探索在线居家健身赛事活动新模式，激发全民健身新动能。
(责编：胡雪蓉、杨磊)
